jak czytac

[...] wcinasz to co ktoś zrobi to moze zniweczyć całość dnia trzymania diety. Mysle że poczatkowo wystarczy trzymać sie 10 wskazówek żywienia co jest w postach podwieszonych a jak troche sie z tym obedziesz i kilka kg poleci (z poczatku lekko pojdzie) to trzeba bedzie zbilansowana diete. Zwracaj uwage na to żeby WW spozywac tylko w porze [...]

Ja tego nie ogarniam. Mamy 21 wiek. Dostęp do Wiedzy nieograniczony, a nawet jak się komuś nie chce czytać książek to jest internet dla każdego, nawet w telefonie (jak się miało nokie 34xx to kolorowy wyświetlacz było czymś niepojetym). A dalej czasami czuję się jak wiek temu (heh) jak zaczynałem ćwiczyć, kiedy nikt nic nie wiedział po za [...]

jak zwykle kawał dobrej roboty!! Bardzo lubię czytać Twoje arty

Jak większość tych którzy myślą, że ogarniają hst zacząłem najpierw ćwiczyć, potem zadawć pytania a dopiero na końcu duuużo czytać. No i wiem już jak ćwiczyć, ale nie widziałem by ktoś poruszał taki problem: jestem w połowie dziesiątek i zdałem sobie sprawę, że plan powinien wyglądać inaczej, kontynuować bo tragedii nie ma z tym planem czy [...]

[...] tylko dlatego że był niezwykłym człowiekiem który zdecydowanie przewyższał innych atletów siłą charakteru i konsekwentnie piął się aż do samego szczytu, zresztą podobnie jak Arnold tylko wda razy został pokonany jako zawodowiec ale w przeciwieństwie do niego nie był zarozumiały i nie powrócił o jeden raz za dużo tak jak Arni który wygrał [...]

[...] ze mna i ogolnie za***ala tzw. focha hmm...ksiazke powiadasz, ona nie lubic czytac - mamy podobne charaktery no a na solke to ja chodze do niej bo ma zaklad kosmetyczny gdzie jest rowniez solarium. Na silke tez nie chodzi, czasem ze mna jak jej sie nudzi ale robi tylko brzuszek... moze jej kupic alufelgi takie wypasione do fury mojej ???

Spamery jedne hrhr Yupi jak z Quazem zacznie to odechciewa mi się czytać coście tam naspamowali

[...] Witam Dzisiaj dzień pełen akcji xD rano cardio, prysznic, posiłek i na zakupy, Upolowałem 16 paczek z kurczakiem więc gites. Do tego jeszcze kilka standardowych rzeczy jak przecier pomidorowy, chopki, banany, fasolka itp xD Wiadomo jak jest ;p W domu szybka kawka i ogień do garażu walczyć z autem ;p dzisiaj na tapetę szły klocki i tarcze [...]

[...] czas pokaże ja wiem że i tak swoje będę robił mimo wszystko ;p A to że mało to wiadomo, to się nigdy nie zmieni :D Mati, Wiem właśnie dlatego klasyka ze mnie nie będzie tak jak już kiedyś chyba też z Tobą o tym pisałem, z moją sylwetka jedynie gdzie to do ciężkiej ale tutaj trzeba czasu i zrobienia tej góry ale jakby nie było cały czas z tym [...]

[...] powiedziane, automatycznie są wrzucane wątki z dupy, ale pasujące do sprawy, żeby tylko wzmocnić swoje dowody oparte na danych z dupy. Dalej tu medrkujecie co to nie tamto, jakieś wywody na temat tego, że urządzenia na nadgarstku ma policzyć ile kalorii spalasz w trakcie dnia, jakobym to ja się na tym opierał. I kompletne niezrozumienie tego do [...]

[...] powiedziane, automatycznie są wrzucane wątki z dupy, ale pasujące do sprawy, żeby tylko wzmocnić swoje dowody oparte na danych z dupy. Dalej tu medrkujecie co to nie tamto, jakieś wywody na temat tego, że urządzenia na nadgarstku ma policzyć ile kalorii spalasz w trakcie dnia, jakobym to ja się na tym opierał. I kompletne niezrozumienie tego do [...]

Napiszę to może na wstępie jakby już nikomu nie chciało się czytać. Chciałem wstawić zdjęcie z dzisiejszego treningu nóg ale wszystkie mają praktycznie 12-13 mega bo robiłem aparatem 108 megapikseli więc nie chcę się wrzucić na forum tak więc jak ktoś chce zobaczyć to na Instagramie w story WinterR91 Zapraszam ;) Dzisiaj na treningu poszły nogi [...]

Przychodzi taki, czytać ze zrozumieniem nie umie, czepia się czegokolwiek, jednym słowem prawdziwy Polak :) Aż duma rozpiera że nie zmieniamy się od tylu lat ;P Mimo że JKD i Bruce Lee się nie interesuje, wywiad jest ciekawy :) Jak dla mnie pokazuje to co najważniejsze w SW i systemach, że każdy tworzy własny system walki, bo robi to co jemu [...]

na 2tyg przed koncem masy-u ciebie mógłbys napisnac na 2tyg przed startem :d To samo pomyślałem jak zacząłem czytać że na 2tyg przed... Ze.foto przed zawodami robione %-) A wracając do dyskusji o dawkach zobaczcie filmik: duchowa przemiana kulturysty. Wywiad z Nowotarskim, też ciekawie mówi o dawkach że zwiększanie tylko go podlewalo, [...]

Marian głupoty gadasz :-D Wincol - lubię Cię czytać, zawsze mądrze piszesz :-) Wiesz co, to jak się nastawiam na przyszłość, definiuje tylko moje aktualne nastawienie psychiczne. Ale jakie by ono nie było, robotę robię taka samą. Zawsze na 100%, niezależnie czy jestem zdolowany czy zmotywowany. Choć na pewno łatwiej by było, gdybym mógł wyłączyć [...]

Góra też zaj... Przemek %-) A tak serio co tu pisać jak wciąż ja zasłaniasz ;-p dobrze Cię widzieć takiego usmichnietego i dobrze czytać to wszystko , oby tak dalej :-)) o Mariuszu dla odmiany napisze że myślałem.ze większy jest a przy Tobie taki nie duży się wydaje , można nawet powiedziec ze maly i w ogóle %-) żeby wciąz tak słodko nie było [...]

[...] masakrycznie. Najbardziej dość wszystkiego mam w chwilach, gdy ten niedowład w nodze i ręce daje o sobie znać. Kiedy zakładam skarpetkę 5 minut, wyebie się zakładając buta, czy jak wczoraj na depilacji babka musiała mi pomagać zarzucać nogę na łóżko, bo samemu udało mi się wejść tylko połową ciała... Żenada fchuy, i poprostu miałem łzy w oczach.

trochę mnie nie było, lekko nadrobiłem - dobrze czytać, że u Ciebie wszystko w porządku i forma siedzi jak zawsze :-) Udanego wyjazdu i odpoczynku ;-)

podoba mi sie to co przeczytałem, chociaż początkowo niechetnie zaczełem czytac myslac ze to już wiem ale wciągło mnie i sie okazało ze jeszcze nie wszystko wiedziałem sog jak wejdzie

Dopóki faftaq nie przestanie mi tego robić, będę kasowal wszystko co nie jest związane w jakimś stopniu z blogiem. Powyższy post podobnie. Jaki ma związek z blogiem? Po za tym że adresatem jest Tadeusz? 'Tadeuszu, co myślisz o tym,a co o tym, a może być napisał o tym albo o tamtym. A kreatynę przed treningiem czy Może jednak jak Ty po treningu. [...]